Círculos de Corregulación (SE®)
Recursos para el estrés y la sobrecarga
Este grupo forma parte de las iniciativas del Área de Acción Social de AESOMATIC, orientadas a acercar recursos de regulación somática a personas que atraviesan situaciones de estrés, sobrecarga o vulnerabilidad social.
A través de encuentros grupales, compartimos herramientas basadas en Somatic Experiencing® (SE®) para favorecer la estabilidad del sistema nervioso, la resiliencia y el bienestar.
¿En qué consisten los encuentros?
Son encuentros grupales estructurados y cuidados donde se aprenden y practican recursos corporales y relacionales para recuperar estabilidad frente al estrés y la sobrecarga.
El proceso se desarrolla de forma gradual y respetuosa, atendiendo al ritmo de cada persona.
Enfoque: técnicas de Somatic Experiencing® (SE®).
Orientación: autorregulación y co-regulación del sistema nervioso.
¿A quién va dirigido?
Personas mayores de 18 años que se encuentren en situación de vulnerabilidad social y/o económica.
- estrés sostenido
- insomnio
- irritabilidad
- ansiedad
- dificultades de concentración
- sensación de sobrecarga
Formato del programa
Duración: 8 sesiones.
Frecuencia: semanal.
Día y horario: martes de 19:45 a 21:00 (hora España peninsular).
Inicio: por confirmar (dependiendo de la formación del grupo).
Proceso de acceso
- Formulario de solicitud.
- Entrevista breve previa (triaje).
- Lectura del documento con los principios y acuerdos del proyecto.
Principios del proyecto
Cuidado y calidad: priorizamos la seguridad, el ritmo y el respeto por el proceso individual.
Confidencialidad y respeto: acuerdos claros para proteger el espacio grupal.
Accesibilidad: iniciativa comunitaria impulsada desde el Área de Acción Social de AESOMATIC.
Sostenibilidad: proyecto sin ánimo de lucro con posible aportación voluntaria simbólica.
Nota importante
Este programa es un espacio de acompañamiento y aprendizaje de recursos. No sustituye atención sanitaria o psicoterapéutica.
Si una persona se encuentra en una situación de crisis aguda o necesita atención inmediata, se recomienda contactar con su dispositivo sanitario de referencia o con servicios de urgencia.
Solicitud de participación – Círculos de Corregulación (SE®) Área de Acción Social (AESOMATIC)
Si estás interesado/a en participar, puedes iniciar el proceso completando el formulario de solicitud.